21/09/2006 07:30h
No fumis el teu fill
Campanya embaràs sense fum
LAMALLA.CAT
Opcions article
- Clica aquí per escoltar
Opcions enllaços externs
Fumar no és bo per a la salut, però cadascú és lliure per decidir si ho vol fer. Ara bé, fumar durant l'embaràs comporta riscos per al fill o filla que s'espera, i que pot patir greus conseqüències fins i tot abans de néixer. Per conscienciar les futures mares sobre la importància de respirar salut, el Departament de Salut ha presentat el Programa Embaràs sense Fum.
Enllaços
L'embaràs és una etapa especialment delicada per a la salut de dues persones. D'una banda, la mare, i de l'altra, el nen o nena que va creixent. Els riscos del tabac en el període de gestació inclouen el part prematur per trencament de membranes, l'avortament per mort del fetus, el baix pes del nadó en néixer, la síndrome de mort sobtada del lactant o el retard en el creixement.
Segons l'Enquesta del Tabac elaborada per Salut, una de cada tres dones són fumadores en el moment de saber que estan embarassades. Més de la meitat -un 55,3%- abandona l'hàbit durant l'etapa de gestació, i un 27,8% deixa el tabac de forma continuada després del part. Tot i que aquestes dades indiquen que l'embaràs és un període d'especial motivació per a la dona per deixar de fumar, hi ha tot un seguit de recomanacions que resulten útils per fer-ho i garantir la salut del nadó.
Consells per a un embaràs sense fums
Segons l'Enquesta del Tabac elaborada per Salut, una de cada tres dones són fumadores en el moment de saber que estan embarassades. Més de la meitat -un 55,3%- abandona l'hàbit durant l'etapa de gestació, i un 27,8% deixa el tabac de forma continuada després del part. Tot i que aquestes dades indiquen que l'embaràs és un període d'especial motivació per a la dona per deixar de fumar, hi ha tot un seguit de recomanacions que resulten útils per fer-ho i garantir la salut del nadó.
Consells per a un embaràs sense fums
- El primer pas és decidir-se a deixar de fumar. Fixa un dia en el calendari i vés fent-hi a la idea. També et pot ajudar que la teva parella o les persones que t'envolten es decideixin a fer-ho conjuntament.
- Durant els primers dies sentiràs desitjos de fumar, però això és normal. L'ansietat i el nerviosisme són símptomes molt habituals quan el cos troba a faltar la nicotina. Tindràs gana i et costarà concentrar-te. Si l'addicció és molt severa i aquests comportaments s'aguditzen, demana consell al personal sanitari que segueix el teu embaràs. Potser necessites suport psicològic o un substitutiu de la nicotina, ells ho valoraran.
- Dos o tres dies després d'haver encès l'últim cigarret, el pitjor ja haurà passat. Ara toca ser forta i canviar les situacions en què acostumaves a fumar per d'altres que et mantinguin distreta i activa. També et pot ajudar beure molta aigua i sucs en lloc de begudes amb cafeïna, mastegar xiclets i menjar aliments rics en fibra.
- Tu, i només tu, ets la que aconseguirà no tornar a fumar, però també t'hi ajudarà evitar que es fumi al teu voltant. Els espais oberts o lliures de fum són molt millor que els bars i cafeteries amb ambients carregats de fum. Si les persones del teu àmbit familiar no poden o no volen deixar de fumar, delimiteu un espai concret perquè ho fagin.
Publicat 21/09/2006 07:30h
Opcions article
- Clica aquí per escoltar
Opcions enllaços externs
5 Comentaris
Veure tots els comentarisLa Redacció de laMalla.net - 10/11/2006 - 12:48h
Aquest espai és per opinar sobre el tema de la notícia. Esborrarem tots aquells comentaris que no compleixin aquesta norma.
moni - 21/09/2006 - 16:45h
i després de l'embaràs? moltes hi tornen i el nen "fum" igual. Jo ja fa tres anys i cada cop més contenta, i cada dia va ser més fàcil! ànims a tots els que ho vulguin provar! i sort!
Anònim - 21/09/2006 - 15:10h
...i sense emissions contaminants, i sense violència racista al seu voltant, i sense efecte hivernacle, etc...Bona campanya!
Escriu el teu comentari
Normes d'ús
- Les opinions són dels internautes, no pas de lamalla.cat
- Els comentaris han de mantenir l'educació i el respecte als altres.
- No s'admeten comentaris que vulnerin les lleis vigents.
- lamalla.cat es reserva el dret a eliminar comentaris que no s'atenguin a aquestes normes o que no guardin relació amb el tema.
+Vist
- 1Corbacho deixarà de ser ministre per anar en la llista del president Montilla
- 2Ciutadans denuncia candidats de Solidaritat Catalana per demanar "un tir al clatell per a Albert Rivera"
- 3El Baix Llobregat, la Conca de Barberà o l'Alt Camp, possibles candidats per a acollir Chery
- 4La policia mexicana investiga la mort a trets d'un empresari català
- 5Un incendi en un túnel obliga a interrompre la circulació de trens a Barcelona
- 6Agenda castellera del mes de setembre de 2010
- 7L'atur a Catalunya puja en 16.703 persones a l'agost
- 8Broggi descarta anar amb Reagrupament i amb Solidaritat Catalana
- 9Joan Ridao: "No seria cap drama que les eleccions fossin un dia feiner"
- 10Aquestes són les estafes d'internet actuals més importants
Al minut
- 06:00Esperant una il·lusió - Capítol IV
- 06:00El casc antic de Llívia
- 06:00'Tots x Tots' reforça l'aposta per la solidaritat, els drets humans i el medi ambient
- 06:00'Carícies', de Ventura Pons, aquest dissabte a les teles locals
- 06:00Skype ja està disponible a la televisió
- 06:00Garzón allibera part de la tripulació del Privilege
- 06:00Nicolas Cage, Jennifer Aniston i Lope de Vega, es troben a la gran pantalla
- 06:00Corbacho deixarà de ser ministre per anar en la llista del president Montilla
