lamalla.cat

Cada vegada se’n parla més, és la Síndrome de la Classe Turística, també anomenada de la Classe Econòmica. L'origen d’aquesta malaltia vascular és el poc espai que hi ha entre els seients dels avions. Aquest espai reduït no permet al viatger moure’s suficientment. Això fa que es creïn trombes o coàguls a les cames i que si arriben a determinats punts de l'organisme puguin provocar, fins i tot, la mort de la persona.

Pot afectar qualsevol persona, fins i tot aquelles que gaudeixen d’un bon estat de salut i que practiquin esports habitualment. Tot i així, hi ha col·lectius amb més factors de risc: gent gran, dones embarassades, persones obeses, dones que prenen píndoles anticonceptives, persones que pateixen malalties vasculars o que hagin patit episodis de trombosi.

El Departament de Sanitat, a través del web Salut i Vacances, recomana unes mesures preventives. Aquestes són:

• Moure i estirar les cames i els braços regularment en el propi seient
• Realitzar exercicis senzills, com per exemple aixecar la punta del peu i moure els dits durant uns segons recolzant el taló a terra
• Aixecar-se de tant en tant
• No col·locar l’equipatge sota l’espai del seient del davant perquè redueix l’espai per moure’s
• Si es pateixen varices, es recomana usar mitges elàstiques (prèvia consulta amb el metge)
• No dormir en posicions incòmodes o amb les cames creuades (que dificulta la circulació sanguínia)
• Vestir amb roba que faciliti la circulació (per exemple, elaborada amb teixits elàstics)
• No prendre fàrmacs hipnòtics o que produeixin son (per poder-se anar bellugant)
• Beure força líquid, preferentment aigua
• Evitar les begudes alcohòliques, el te i el cafè
• Prendre un comprimit d’aspirina abans d’iniciar el vol, si no existeixen contraindicacions