lamalla.cat

Uns dels elements que caracteritzen el parc natural de Sant Llorenç del Munt i Serra de l'Obac són les coves. De totes, les més famoses són les de Mura, que formen una galeria de 200 metres de fondària i que es poden visitar per dins. S'hi pot arribar per un camí que surt del Centre d'Interpretació de Mura i que recorre part del massís passant pel torrent de'n Reixac i l'alzinar de la Solana.

Aquesta setmana pujarem a La Foradada, un paratge enlairat de gran bellesa, situat entre els municipis d'Alcanar, Freginals i Sant Carles de la Ràpita a la comarca del Montsià, des d'on es poden gaudir unes de les millors vistes panoràmiques del Delta de l'Ebre. Des d'aquí veurem a vista d'ocell l'entrada de terra que el riu Ebre ha creat en la seva desembocadura, donant lloc a una de les zones humides més importants de Catalunya. L'excursió, d'11 quilòmetres, la podem fer en unes tres hores -dues de pujada i tres de baixada-.

Aquesta és una ruta circular, per l'entorn del Parc del Foix i d'Olèrdola, que té com a punt de sortida i final el municipi de Castellet (l'Alt Penedès). L'excursió és llarga -l'itinerari té 23 quilòmetres de recorregut, que es poden fer en cinc hores i mitja- però el camí no té gaire desnivell - només 350 metres de pujada-. Per això, per fer-la, només cal estar acostumat a caminar i tenir ganes de gaudir del paisatge de l'Alt Penedès pujant fins al Puig de l'Àliga, el punt més elevat de l'excursió, i passant per Sant Miquel d'Olèrdola, on podrem veure el seu castell i conjunt arqueològic.

Aquesta setmana recorrerem en bicicleta els voltants del poble natal de Jacint Verdaguer, Folgueroles (Osona). Sobre dues rodes farem un passeig matinal d'una hora per la terra d'aquest mossèn poeta que ens permetrà descobrir part de la plana de Vic. L'itinerari, senyalitzat amb el número 9 i marques de color verd pel centre BTT de Vall de Sau-Collsacabra, el pot fer tothom. Són uns 10 quilòmetres amb un desnivell de 100 metres. Qui vulgui, pot pujar fins a l'ermita de Sant Jordi de Puigseslloses i gaudir d'unes bones vistes de la plana de Vic.

Et proposem dues excursions en una. Totes dues, però, sense allunyar-nos gaire del municipi de Riudecanyes (el Baix Camp), als peus de la serra de l'Argentera. La primera de les propostes ens farà retrocedir al passat i descobrir el castell d'Escornalbou, una fortificació del segle XII ubicat sobre un turó. La segona visita és un agradable passeig al voltant del pantà de Riudecanyes, construït a principis de segle XX per abastir d'aigua la ciutat de Reus.

Passejar pel camí de ronda de Palafrugell (el Baix Empordà) és descobrir uns dels racons més encantadors de la Costa Brava. Petites cales, accessibles només a peu, caminant per camins de sorra i sobre roques remullades per les onades, protegits pel sol gràcies a l'ombra dels pins que s'atansen al mar. Us proposem una caminada circular de dues hores per aquest bell paratge, des de la platja dels Lliris fins a la de Tamariu, passant per Cala Pedrosa, una de les més inaccessibles i pedregoses de l'indret. De tornada, ens endinsarem al bosc que protegeix aquestes magnífiques cales.

Aquesta és una ruta circular que ressegueix, des de Riells del Fai, nucli urbà de Bigues i Riells, l'espectacular paratge dels Cingles de Bertí, al Vallès Oriental, i que té com a fita arribar al Turó de les Onze Hores pujant pel grau del Traver. El turó, situat sobre el poble de Riells i conegut també com el Castell d'en Bes, és un magnífic mirador de tota la comarca. Mereix la pena quedar-se una estona al cim i contemplar els voltants, intentant identificar les muntanyes i els pobles que ens queden als nostres peus.

A l'estiu ve de gust estar ben a prop de l'aigua per remullar-se. Així que de ben segur que no podràs dir que no a aquesta proposta. Es tracta de fer el camí de ronda entre L'Ametlla de Mar i L'Ampolla (el Baix Ebre)que recorre els camins que serpentegen arran del mar i que ens permeten anar de cala en cala i banyar-nos, tot gaudint dels paisatges que ens ofereix aquest tram de costa del Baix Ebre ple de roques i penya-segats.

Molt a prop del Pedraforca s'aixeca un altre cim una mica més alt i amb vistes imponents però que ha quedat en segon pla davant la màgia del clàssic de l'excursionisme català que domina el Berguedà. Es tracta del Comabona, un cim que, a diferència del Pedraforca, que és molt més tècnic, és apte per a tothom. Els seus 687 metres de desnivell se superen de forma progressiva per camins ben traçats que passen, en bona part, sobre prats de gespa, tot i que en arribar al cim el terreny es torna més rocós. La ruta, circular, fa un total de 13 quilòmetres i es pot completar en cinc hores.

Per a molts, la pujada al Puigmal és el bateig al món de l'alta muntanya. El cim, el més alt del Pirineu gironí, frega els 3.000 metres i permet gaudir d'un paisatge pirinenc sense haver de fer una ascendió ni dura ni complicada. És per això que molts es prenen aquesta sortida com una preparació per assolir pics més durs. Us proposem fer el Puigmal des de Fontalba (el Ripollès), baixant per la Vall de Núria, i tornant de nou a Fontalba, fent un itinerari circular de sis hores i 1.200 metres de desnivell.